Ленуся Вика, у меня тоже, кстати, у наилучшей подруги вчера было день рождения.
Соответственно, интертекст знакомства, ежели поели маслинок либо орешков, уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры. Не наиболее 30-35 г в день, включая жиры, содержащиеся в молочном, мясном, "интертекст знакомства", рыбном, в салате, в жарке-парке и в яичках в желтке 4-6 г жира.
Два яблока из 3-х заменяем иными фруктами не чрезвычайно чат знакомств с фотографиями и уж естественно, интертекст бананами, не манго и не сушеными финиками.
Утром заместо овощей едим кашу лучше из грубого геркулесасваренную из расчета 1-2 ст. сухой крупы на соответственное знакомство воды. Размер порции до 250 мл.
Copyright © 2011