Пончик Привет, соратницам. У меня середина 3 недельки и я уже кушаю не лишь овощи. Пока 3 дня ела лишь рыбу -quot;морскую курицуquot; -мне так понравилось. Готовлю на сковородке-гриль, перед приготовлением посыпаю слегка сухой овощной приправой, знакомства кривого рога сайт. И позже еще на тарелку овощного салата. Так я ем 1 раз в день -просто больше не лезет.
Не ложитесь на пол, по другому вы расслабите мускулы брюшного пресса. Мускулы должны быть напряжены на протяжении всего упражнения.
Copyright © 2011